Vi tilrår at du alltid nyttar siste versjon av nettlesaren din.

Alkohol og helse

Små mengder alkohol inneber vanlegvis liten skaderisiko for friske personar, men tidlegare nemningar om at alkohol er bra for helsa er tilbakevist av nyare forsking. Alkohol er ein risikofaktor for skade på kort sikt, og underliggande årsak til ei rekke sjukdommar på lang sikt. Alkohol er den tredje viktigaste sjukdomsframkallande faktoren i den vestlege verda, og meir enn 60 ulike sjukdommar kan knytast til overforbruk av alkohol.

Symptom

Kva er risikofylt alkoholbruk?

Mange sjukdommar og plager er resultat av eit høgare alkoholforbruk enn kroppen toler. Eit vellykka behandlingsresultat kan krevje medisinsk behandling av fastlege, innlegging på sjukehus og reduksjon av alkoholinntaket eller hjelp til alkoholfråhaldseining. Vi reknar med at cirka 20 prosent av alle innleggingar i sjukehus er alkoholrelaterte.

Risikofylt alkoholbruk

Dersom du bruker alkohol i slike mengder eller på ein slik måte at det kan gi fysisk og/eller psykisk helseskade eller funksjonssvikt.

Skadeleg alkoholbruk

Når alkoholinntak har gitt fysisk eller psykisk helseskade. Dette er ikkje einstydande med alkoholavhengnad, som er prega av sterk lyst eller kjensle av trong til å drikke alkohol (såkalla «craving» på engelsk).

Alkoholavhengnad

Når det vanskeleg å kontrollere alkoholforbruket trass i negative følger for helse, sosiale relasjonar og status. Toleransen for alkohol aukar, og nokon opplever ein abstinenstilstand. Alkoholinntaket blir prioritert høgare enn andre aktivitetar og forpliktingar.

Kor mykje kan eg drikke?

Forsking viser at inga mengde alkohol heilt sikkert kan seiast å vere trygt. Risikoen for helseskadar aukar i takt med mengda alkohol som blir drukken. Om du held deg innanfor anbefalte grenser, er risikoen for skadar og utvikling av sjukdom låg. Risiko for helseskadar er berekna opp mot kor mykje alkohol det er forsvarleg å drikke.

Ved å ta til deg meir enn fire einingar alkohol når du drikk, aukar risikoen for ulykker og skade betrakteleg. Inntak av meir enn 14 einingar alkohol per veke, over lengre tid, fører til ein monaleg forhøgd risiko for ei rekke livstruande sjukdommar, for eksempel kreft. Dette gjeld spesielt kreft i munnhole og svelg, tjukk- og endetarm og bryst hos kvinner.

Ei alkoholeining svarer til 12–15 gram rein alkohol og er definert som:

  • Éi flaske pils: 33 cl
  • Eitt glas heitvin: 8 cl
  • Éin drink: 4 cl
En alkoholenhet er 33 cl pils, 12 cl vin, 8 cl hetvin eller en drink med 4 cl brennevin.
Ei alkoholeining er 33 cl pils, 12 cl vin, 8 cl heitvin eller ein drink med 4 cl brennevin.

Risiko blir definert ved

  • Låg risiko: Inntil 9 alkoholeiningar per veke og inntil 3–4 einingar per dag

  • Auka risiko: 10–14 alkoholeiningar per veke og ved inntak over 3–4 einingar per dag

  • Klart risikofylt alkoholforbruk: 15 alkoholeiningar per veke og ved inntak over 3–4 einingar per dag

Oversikt over risiko ved alkoholkonsum per uke
Definisjon av høg risiko, auka risiko og låg risiko.

Tidlegare oppfordringar for alkoholinntak tok berre utgangspunkt i sjukdom og helseskade. Nyare forsking inkluderer også skadar og ulykker som følge av alkoholinntak. Derfor er oppfordringane nå dei same for kvinner og menn.

Komplikasjonar i samband med operasjonar

Alkohol gir auka fare for komplikasjonar etter operasjon. Du bør derfor ikkje drikke alkohol dei siste fire vekene før ein operasjon. Dette gjeld uavhengig av kor stort alkoholinntaket ditt vanlegvis er.

Dei vanlegaste komplikasjonane er infeksjonar på grunn av redusert immunforsvar, hjarterytmeforstyrringar, forlengt blødingstid og at sår bruker lengre tid på å gro. Dette kan føre til forlengt sjukeleie, og i visse tilfelle blir det behov for ein ny operasjon.

Ved planlagde operasjonar skal du fylle ut eit personopplysningsskjema. Vi anbefaler at du opplyser i skjemaet om kor mykje alkohol du normalt drikk.

 

Tidlege teikn på overforbruk av alkohol

  • Skadar som for eksempel fallskadar, forstuingar, sår og brot
  • Interesseendringar og at du legg til rette for å bruke alkohol i aukande grad
  • Episodar der du drikk meir enn planlagt
  • Du må endre planar for neste dag fordi at du har drukke
  • Du sluttar med aktivitetar som du tidlegare sette pris på

Teikn på overforbruk av alkohol

  • Plager som kan vere teikn på sjukdom, for eksempel brystsmerter, kronisk diaré og stadige infeksjonar
  • Søvnforstyrringar
  • Generelt høgt sjukefråvær eller forseinka restitusjon etter skadar og sjukdom
  • Symptom på angst og depresjon, eller nedsett yteevne og overskot
  • Problem i arbeidsliv og nære relasjonar
  • Nedsett matlyst

Teikn på alvorleg alkoholavhengnad

  • Du kan drikke mykje utan at du eller andre merke at du er påverka
  • Du opplever abstinens ved mindre eller ikkje noko alkoholinntak (angst, sveitting, skjelving, uro og søvnløyse)
  • Dårleg ernæringsstatus med over- eller undervekt
  • Auka risiko for krampeanfall med bevisstheitstap
  • Akutt forstyrra bevisstheitsnivå (delir)

På helsenorge.no kan du lese om kva som skjer i kroppen når du drikk alkohol

Dersom du er usikker på om du drikk så mykje alkohol at det påverkar den fysiske eller psykiske helsa di, bør du kontakte fastlegen for å diskutere problemet. For mange er ein samtale med fastlegen det første steget på veg til å få greie på om dei drikk på ein helseskadeleg måte. Generelt er det lettare å redusere eller vere avhalden frå alkoholen dersom problemet blir tatt tak så tidleg som mogleg. Saman kan de finne tilbod og oppfølging som passar for deg.

Det kan vere mange årsaker til at du i periodar eller jamleg drikk meir alkohol. Å drikke alkohol etter ein slitsam dag for å kople av, kjenne seg betre eller for å meistre ein sosial situasjon er ikkje uvanleg. Nokon bruker alkohol som påskjønning eller som trøyst ved større eller mindre alvorlege hendingar i livet. Det er viktig å vere merksam på faren for at dette kan utløyse eit risikofylt alkoholforbruk.

Alkohol svekker minnet. I tillegg reduserer alkohol innsikt i eiga åtferd og mellommenneskelege relasjonar, og det reduserer kontroll på kjenslemessige reaksjonar. Kjensler blir vanskelegare å handtere og ein handlar meir på impuls.

Sjekk om alkoholforbruket ditt gir helseskade (snakkomrus.no)

På helsenorge.no får du hjelp til å få oversikt over korleis og kor mykje du drikk – og kva du kan gjere for å redusere forbruket

Organisasjonen Anonyme alkoholikarar (AA) har formulert to gode spørsmål:

  • Når du drikk – synest du det er det vanskeleg å la vere å drikke meir?
  • Når du ikkje drikk – synest du det er vanskeleg å la vere å begynne?

Kan du svare ja på desse spørsmåla bør du vurdere å endre alkoholvanane dine.

AA (Anonyme alkoholikarar) har også utarbeidd 12 spørsmål som gir deg ein indikasjon på om du kan vere i faresona for å ha eit helseskadeleg alkoholforbruk.

Personar som drikk så mykje alkohol at det innverkar på det sosiale livet, yrkeslivet eller helsa, bør kontakte lege for å diskutere problemet. Generelt kan ein seie at det er lettare å kutte alkoholen jo tidlegare du klarer å ta tak i problemet. Dette kjem av både grada til avhengnaden, og at jo lengre du er misbrukar, jo meir av det sosiale nettverket og hjelpeapparatet gjennom familie og venner smuldrar bort.  

Tenk over kven du drikk med (helsenorge.no)

Har du lyst til å trappe ned, men veit ikkje heilt korleis du skal gjere det? Her er nokre råd:

  • Lag ein plan. Før du startar å drikke, sett ei grense for kor mykje du skal drikke.

  • Avgrens pengebruken. Bestem deg på førehand for kor mykje pengar du skal bruke på alkohol.

  • Informer dine næraste. La familie og venner få vite at du prøver å kutte ned på drikkinga, og at det er viktig for deg. Da kan dei støtte deg.

  • Ta éin dag om gongen. Kutt litt ned på alkoholbruken kvar dag.

  • Drikk litt mindre kvar gong. Du kan nyte ein drink, men i mindre mengder. Prøv ei lita flaske øl i staden for ein halvliter. Eller eit lite glas vin i staden for eit stort.

  • Tenk over alkoholprosenten på det du drikk. Du kan kutte ned på alkoholmengda ved å velje ei øl eller vin med svakare alkoholprosent.

  • Drikk nok vatn. Drikk eit glas vatn før du drikk alkohol, og ikkje bruk alkoholhaldig drikke til å sløkke tørsten.

  • Bestem deg for dagar der du ikkje skal drikke alkohol i det heile.

 

Utgreiing

Behandling

Oppfølging

Kontakt

  • Kontakt Psykisk helsevern, Haugesund sjukehus

    Oppmøtestad

    Avdeling for psykisk helsevern, Haugesund sjukehus, held til i 1. etasje.

    Biologiske behandlingsformer (BBF) held til i 2. etasje på Haugesund sjukehus. Ta heisen opp og følg skilting til ECT/TMS poliklinikk. Opningstider (telefontider) er måndag-fredag kl. 08.00-15.30.

    Sjølvbetent innsjekk og betaling - Helse Fonna HF

    En høy vinkel av en bygning

    Haugesund sjukehus

    Karmsundgata 120, 5528 Haugesund

    Transport

    Det er fleire busstopp like ved og i nærleiken av Haugesund sjukehus.

    www.kystbussen.no - Ruteinformasjon for Kystbussen (Bergen-Stord-Haugesund-Stavanger)

    www.kolumbus.no - Ruteinformasjon om lokalbussar i Rogaland

    Praktisk informasjon

    Parkeringshuset nord for sjukehuset er reservert pasientar og besøkande. Alle må betale for parkering. Dette gjer du på p-automatane enten med kort eller kontanter. I tillegg kan du benytte EasyPark appen.

    Parkeringshuset har tre ladeuttak.

    Reserverte parkeringsplassar

    Reserverte plassar for HC-parkering er utanfor hovudinngangen. Hugs å legge parkeringsbeviset godt synleg i frontruta.

    Det er reserverte plassar for blodgivarar og dialysepasientar på toppen av parkeringshus. Du vil få utlevert parkeringsbevis frå avdelingen dersom du har rett til å bruke dessa plassane.

    Parkeringsavgift

    Det er Haugesund Parkering Drift as som har oppfølging av parkeringshuset og parkeringane foran hovudinngangen. Eventuelle klager på p-avgift meldast til dei. Dette finn du også informasjon om på  p-automatane. 

    Pris for å parkere på sjukehus i Helse Fonna er 25 kroner i timen. Makspris for eit døgn er 155 kroner.​

    Parkering i Haugesund sentrum

    Sjå P-kart - Haugesund Parkering

     

    Du kan endre timen din inntil 48 timar før oppmøte. Dette kan du gjere på helsenorge.no eller ved å kontakte oss på telefon 52 73 90 00. Kontaktsenteret vårt er opent kl. 07.30 – 15.30.

    helsenorge.no finner du informasjon om timen din i innkallingsbrevet.

    Apoteket ligg i første etasje, like bak resepsjonen.

    Opningstider:

    Måndag-fredag kl. 08.00-16.30.

    Mange pasientar og pårørande ønskjer å ta bilete eller video som eit minne frå tida på sjukehuset. Dette er sjølvsagt heilt greit, så lenge det er pasienten eller pårørande og vener det blir teke bilete av.
     
    Det er ikkje lov å ta bilete av medpasientar eller tilsett ved sjukehusa. Vi har hatt fleire saker der bilete av medpasientar og tilsette har blitt publiserte på sosiale medium utan at dei har gjeve løyve om det. 

    Vi håpar at du syner respekt for personvernet til alle du møter under opphaldet ved sjukehuset, og at du bare tar bilete av eigen familie og vener.​

    ​Kantina i  6.etasje er open for tilsette, pasientar og besøkande.

    Opningstider:
    Måndag - fredag kl. 09.30-15.30. Stengt helger og heilagdagar.

    Pasientkantine i 4-og 5.etasje er kun open for pasientar.

    Fleire av sengepostane har eigne spiserom med enkel sjølvbetening for inneliggande pasientar. Ta kontakt med di avdeling.

    Det ligg ein Narvesen kiosk i 1.etasje

    Opningstider:
    Måndag - fredag kl. 06.30-21.00
    Laurdag: 9.00-20.00
    Søndag: 10.00-20.00 




    ​​​​​​​​​Ta med den faste medisinen du brukar. Det kan ta tid å få same medisin frå apoteket.

    Dessverre kan tjuveri finne stad på sjukehuset. La ​verdisaker vere igjen heime.

    Ta med behagelege klede og gode innesko som er stødige og lette å ta på. Av hygieniske grunnar er det ikkje tillate å gå barbeint på sjukehuset.

    Ta med toalettsaker som tannbørste, tannkrem, kam, deodorant og eventuelt barbermaskin. ​Hugs også hjelpemiddel du er avhengig av: til dømes stokk, ​krykker, rullator og rullestol.

    God hygiene er ein viktig faktor for å kunne gi god behandling til pasientane.

  • Kontakt Medisinsk intermediær overvaking (MIO)

    Oppmøtestad

    MIO held til i Vestblokka. Gå inn hovudinngangen på Haugesund sjukehus, ta heisen ved Narvesen kiosken til 2. etasje. Gå til høgre og ring på ringeklokka. 

    En høy vinkel av en bygning

    Haugesund sjukehus

    Karmsundgata 120, 5528 Haugesund

    Transport

    Det er fleire busstopp like ved og i nærleiken av Haugesund sjukehus.

    www.kystbussen.no - Ruteinformasjon for Kystbussen (Bergen-Stord-Haugesund-Stavanger)

    www.kolumbus.no - Ruteinformasjon om lokalbussar i Rogaland

    Praktisk informasjon

    Parkeringshuset nord for sjukehuset er reservert pasientar og besøkande. Alle må betale for parkering. Dette gjer du på p-automatane enten med kort eller kontanter. I tillegg kan du benytte EasyPark appen.

    Parkeringshuset har tre ladeuttak.

    Reserverte parkeringsplassar

    Reserverte plassar for HC-parkering er utanfor hovudinngangen. Hugs å legge parkeringsbeviset godt synleg i frontruta.

    Det er reserverte plassar for blodgivarar og dialysepasientar på toppen av parkeringshus. Du vil få utlevert parkeringsbevis frå avdelingen dersom du har rett til å bruke dessa plassane.

    Parkeringsavgift

    Det er Haugesund Parkering Drift as som har oppfølging av parkeringshuset og parkeringane foran hovudinngangen. Eventuelle klager på p-avgift meldast til dei. Dette finn du også informasjon om på  p-automatane. 

    Pris for å parkere på sjukehus i Helse Fonna er 25 kroner i timen. Makspris for eit døgn er 155 kroner.​

    Parkering i Haugesund sentrum

    Sjå P-kart - Haugesund Parkering

     

    Du kan endre timen din inntil 48 timar før oppmøte. Dette kan du gjere på helsenorge.no eller ved å kontakte oss på telefon 52 73 90 00. Kontaktsenteret vårt er opent kl. 07.30 – 15.30.

    helsenorge.no finner du informasjon om timen din i innkallingsbrevet.

    Apoteket ligg i første etasje, like bak resepsjonen.

    Opningstider:

    Måndag-fredag kl. 08.00-16.30.

    Mange pasientar og pårørande ønskjer å ta bilete eller video som eit minne frå tida på sjukehuset. Dette er sjølvsagt heilt greit, så lenge det er pasienten eller pårørande og vener det blir teke bilete av.
     
    Det er ikkje lov å ta bilete av medpasientar eller tilsett ved sjukehusa. Vi har hatt fleire saker der bilete av medpasientar og tilsette har blitt publiserte på sosiale medium utan at dei har gjeve løyve om det. 

    Vi håpar at du syner respekt for personvernet til alle du møter under opphaldet ved sjukehuset, og at du bare tar bilete av eigen familie og vener.​

    ​Kantina i  6.etasje er open for tilsette, pasientar og besøkande.

    Opningstider:
    Måndag - fredag kl. 09.30-15.30. Stengt helger og heilagdagar.

    Pasientkantine i 4-og 5.etasje er kun open for pasientar.

    Fleire av sengepostane har eigne spiserom med enkel sjølvbetening for inneliggande pasientar. Ta kontakt med di avdeling.

    Det ligg ein Narvesen kiosk i 1.etasje

    Opningstider:
    Måndag - fredag kl. 06.30-21.00
    Laurdag: 9.00-20.00
    Søndag: 10.00-20.00 




    ​​​​​​​​​Ta med den faste medisinen du brukar. Det kan ta tid å få same medisin frå apoteket.

    Dessverre kan tjuveri finne stad på sjukehuset. La ​verdisaker vere igjen heime.

    Ta med behagelege klede og gode innesko som er stødige og lette å ta på. Av hygieniske grunnar er det ikkje tillate å gå barbeint på sjukehuset.

    Ta med toalettsaker som tannbørste, tannkrem, kam, deodorant og eventuelt barbermaskin. ​Hugs også hjelpemiddel du er avhengig av: til dømes stokk, ​krykker, rullator og rullestol.

    God hygiene er ein viktig faktor for å kunne gi god behandling til pasientane.