We recommend that you upgrade to the latest version of your browser.
eBehandling
Panikkliding - eBehandling
Eit panikkanfall er ei intens kjensle av frykt for at noko forferdeleg skal skje. Under anfallet opplever ein eit sterkt kroppsleg ubehag, med symptom som hjartebank, skjelving, trykk i brystet, sveitte, kvalme/uroleg mage, kjensle av uverkelegheit eller svimmelheit. Mange får panikkanfall berre ein gong, for andre kan det skje igjen. Opplever du at panikkanfalla eller redsla for nye anfall påverkar livskvaliteten din, finst det behandling som kan hjelpe deg.
eBehandling
I eBehandling får du tilgang til eit kunnskapsbasert behandlingsprogram via PC, nettbrett eller mobil, samstundes som du blir følgt opp av ein behandlar i spesialisthelsetenesta. Dette er ei form for internettbehandling med fagleg rettleiing.
Programmet er basert på kognitiv åtferdsterapi, ei terapiform som fokuserer på korleis kroppslege reaksjonar, tankar og handlingar påverkar korleis vi har det. Målet er å gi deg innsikt i kva som bidrar til panikkanfalla, og korleis du kan meistre angsten. Du lærer korleis du kan gjere eksponering mest mogleg effektivt. Du lærerogså korleis du kan kjenne igjen og endre handlingar og tankemønster som opprettheld angsten.
Innhaldet i eBehandling er mykje av det same som du får ved behandling av panikkliding ansikt til ansikt. Forsking viser at denne typen behandling kan vere like effektiv.
Tilvising og vurdering
Korleis få tilod om eBehandling for panikkliding?
Er du allereie i behandling ved ditt lokale DPS, ønskjer vi at du søker i samråd med behandlaren din.
Er du ikkje i behandling for psykiske vanskar, kan du ta kontakt med fastlegen din og be om tilvising til oss. Be om at legen skriv i tilvisinga at du ønsker eBehandling. Andre legar eller psykologar kan òg tilvise.
Du får svar frå eBehandling i brev eller på helsenorge.no. Svar på helsenorge blir varsla med SMS til telefonen din. I svaret kan du lese om vurderinga som er gjordt, kva som skjer vidare, og om rettane dine.
Før
Dersom vi kjem fram til at du kan ha nytte av eBehandling, vil du bli kalla inn til ein vurderingsamtale. Timen kan vere ein videokonsultasjon eller eit møte ansikt til ansikt. Du får meir informasjon om dette i svarbrevet.
Du vil møte ein behandlar frå eBehandling. Saman med deg vil behandlar kartlegge vanskane dine og livssituasjonen din. Du kan også stille spørsmål om ebehandlinga. Saman vil de vurdere om eBehandling vil vere eit godt tilbod for deg.
Under
Behandlinga
Dersom de kjem fram til at tilbodet kan vere noko for deg, kan du starte behandlingen samme dag. Informasjon om innlogging vil du få tilsendt, og du loggar deg på behandlinga med din BankID.
eBehandling er stegvis. Når du er ferdig med eitt kapittel vil du få tilgang til det neste. Den viktigaste delen av behandlinga er å trene på øvingane du får. Øvingane skjer ikkje inne i det digitale programmet, men er oppgåver som du skal trene på i kvardagen din.
Behandlinga for panikkliding inneheld:
informasjon om panikkliding
eksponering for kroppslege reaksjonar
eksponering for ytre situasjonar: agorafobi
korleis gjere eksponeringa mest mogleg effektiv
å handtere vanskar som kan oppstå ved eksponering, og aksept
handtering av tilbakesteg
korleis vedlikehalde endring og legge ein plan for framtida
Samarbeid med din ebehandlar
Behandlaren din vil følge deg opp kvar veke gjennom skriftlege meldingar i programmet. Du kan skrive til behandlaren når det passar for deg – til dømes om korleis det har gått med eksponeringa, kva du har tenkt på, og du kan stille spørsmål.
Behandlaren din vil lese det du skriv, gi deg tilbakemeldingar, og støtte deg i arbeidet med behandlinga. Målet er at de saman jobbar mot det som er viktig for deg, og at du får hjelp til å nå dine mål.
Ta med dine næraste
Det kan vere til god hjelp for deg å fortelje, og gjerne også vise dine næraste, kva du arbeider med i behandlinga. Vår erfaring viser at dei som lar pårørande eller ein nær ven ta del i behandlinga, sine kan ha lettare for å arbeide seg gjennom utfordringane.
Etter
Når behandlinga er gjennomført, vil du få tilbod om ein samtale med behandlaren din. Etter dette møtet blir behandlinga avslutta, men du vil ha lesetilgang til alt innhaldet i 6 månader.
Dersom det er særskilde behov for besøk utanom ordinær besøkstid, vil vi – så langt det er mogleg – leggje til rette for besøk eller følgje til pasientar.
Dersom det er særskilde behov for besøk utanom ordinær besøkstid, vil vi – så langt det er mogleg – leggje til rette for besøk eller følgje til pasientar.
Parking for patients and visitors is available on the hospital grounds.
You can park on the southside of the hospital, or on the eastside/back near the river or the eye clinic. Parking is free of charge.
There are no charging points for electric vehicles.
Designated disabled (blue badge) parking spaces are available outside the main entrance.
Reserved parking for blood donors is located in the cark park south of the hospital.
Please remember to place your parking permit clearly visible in the front windscreen when using these reserved spaces.
Parking for patients and visitors is centrally located on the hospital grounds. Parking is free of charge.
The car park has two charging points for electric vehicles.
It is not permitted to take photos or videos of other patients or hospital staff. Photos or videos must not be shared on social media without the consent of those shown.
We ask that you respect the privacy of everyone you encounter during your stay at the hospital, and that you only take photos or videos of your own family and friends.
The hospital grounds are smoke-free.
Inpatients who require nicotine products can contact the healthcare staff on their ward.
Please bring any regular medication you take. It may take some time to obtain the same medication from the pharmacy.
Please leave valuables at home. Theft can occur in hospitals.
Bring comfortable clothing and suitable, sturdy footwear. Walking barefoot is not permitted due to hygienic reasons.
Bring toiletries such as a toothbrush, toothpaste, a comb, deodorant and, if needed, an electric shaver. Also bring assistive devices you depend on, for example a walking stick, crutches, wheelchair etc.
Good hygiene is an important factor in ensuring patients receive good care.
Dersom det er særskilde behov for besøk utanom ordinær besøkstid, vil vi – så langt det er mogleg – leggje til rette for besøk eller følgje til pasientar.
Kystbussen has a terminal in Leirvik town centre. See NOR-WAY Bussekspress | Kystbussen for route information. From there, local busses run to the hospital and the DPS. Further information about local bus timetables is available at Skyss.no/en.
Praktisk informasjon
Cafeteria
The public cafeteria is located on the lower ground floor.
Opening hours
Monday-Friday: 11:00-14:00.
It is closed at weekends and on public holidays.
Eigendel
Du får dekka deler av utgiftene dine ved behandling hos lege, på poliklinikk eller andre behandlingsinstitusjonar, men du må betale ein eigendel. Frikort for helsetenester får du når du har betalt over eit visst beløp i eigendelar. Det er ulike eigendelar avhengig av helseteneste.
Du får frikort for helsetenester når du har betalt over eit visst beløp i eigendeler. Når du viser frikort, slepp du å betale eigendelar for resten av kalenderåret.
The nearest grocery store is Spar Ådland, Olvikvegen 52, 5416 Stord. It is 1.5 kilometers by car, or a 500 meter walk via the pedestrian path behind the ambulance station.
Parking
Parking for patients and visitors is located close to the hospital. You must pay a fee to park.
The car park uses automatic number plate recognition. You will receive an invoice from ParkPay after exiting.
Prices
NOK 25 per hour
Maximum per day: NOK 155
You may drive up to the main entrance to drop off passengers if needed.
Reserved parking spaces are available near the main entrance.
Dialysis patients
Dialysis patients have free parking. Please inform dialysis staff on arrival to be registered.
There is no public pharmacy at the hospital, but there are several pharmacies in and around Leirvik town centre.
It is not permitted to take photos or videos of other patients or hospital staff. Photos or videos must not be shared on social media without the consent of those shown.
We ask that you respect the privacy of everyone you encounter during your stay at the hospital, and that you only take photos or videos of your own family and friends.
The hospital grounds are smoke-free.
Inpatients who require nicotine products can contact the healthcare staff on their ward.
Please bring any regular medication you take. It may take some time to obtain the same medication from the pharmacy.
Please leave valuables at home. Theft can occur in hospitals.
Bring comfortable clothing and suitable, sturdy footwear. Walking barefoot is not permitted due to hygienic reasons.
Bring toiletries such as a toothbrush, toothpaste, a comb, deodorant and, if needed, an electric shaver. Also bring assistive devices you depend on, for example a walking stick, crutches, wheelchair etc.
Good hygiene is an important factor in ensuring patients receive good care.
Free wireless internet is available for patients, next of kin and visitors.
How to connect
Select the network gjest.ihelse.net on you PC, mobile phone or tablet.
Open your web browser, enter your phone number, and accept the terms and conditions.
You will receive a user name and password by text message (SMS)
Dersom det er særskilde behov for besøk utanom ordinær besøkstid, vil vi – så langt det er mogleg – leggje til rette for besøk eller følgje til pasientar.
