Før behandling med dialektisk åtferdsterapi skal du til vurderings- og kartleggingssamtaler. Der gjer vi ei vurdering av om denne behandlinga er eigna for deg. Tema som blir tatt opp i samtalene, er motivasjon, praktiske hinder for å møte opp, kva symptom du har, og grad av funksjonssvikt.
Dialektisk atferdsterapi (DBT), voksne
Dialektisk åtferdsterapi (DBT) er ei terapiform som hjelper deg med å finne ein balanse mellom å akseptere dei sterke og vanskelege følelsane, og å forandre seg. Vi trener også på å sette grenser, å regulere følelsar, sette namn på følelsar og å takle stress. Målet med terapien er at du skal klare å tenke klart i situasjonar der du føler deg overvelda.