Etter en skulderoperasjon med kikkhullskirurgi er det viktig å gjøre øvelser for å øke sirkulasjonen i skulderen, og unngå at du stivner i skulderleddet. Målet med treningen er å gradvis gjenvinne bevegeligheten og styrken i skulderen. Øvelsene kan du gjøre 5–6 ganger daglig.
Operasjonen du har fått utført kalles kapsulotomi. Leddet renses opp og arrvev fjernes. I tillegg deles leddbånd og kapsel for å frigjøre bevegeligheten i skulderen. Inngrepet blir gjort ved hjelp av kikkhullsteknikk (artroskopi).
Smerte
Etter operasjonen er det normalt å ha smerter. Du får med resept på smertestillende medisiner fra sykehuset. Det er individuelt hvor lenge man trenger disse. En ispakning kan være god hjelp de første dagene, både som smertelindring og for å dempe hevelse.
Kontroller
Du skal på kontroll hos fysioterapeut 1 og 6 uker etter operasjonen. Cirka 3 måneder etter operasjonen blir du kalt inn til kontroll hos ortoped.
Sykemelding
Du får med sykemelding ved hjemreise. Ved behov for forlengelse tar du kontakt med fastlegen din.
Tilvising og vurdering
På første kontrollen på sykehuset vil du få mer informasjon om det videre forløpet. Du tar selv kontakt med et lokalt fysikalsk institutt for å få hjelp til opptrening etter operasjonen.
Før
Du skal begynne å bruke armen så fort det er mulig og gjøre øvelsene 5-6 ganger daglig. Målet er å gradvis gjenvinne bevegeligheten og styrken i skulderen.
Under
Dette er øvelser som du kan gjøre de første ukene. Øvelsene skal gjøres uten å provosere frem smerter.
Hev og senk skuldrene
Bøy og strekk i albuen
Trekk skulderbladene sammen og litt ned
Stå foroverbøyd ved et bord. La armen henge rett ned og pendle frem og tilbake i sirkler.
Legg underarmen på et bord. Skyv armen frem og tilbake ved hjelp av kroppen.
Ligg på ryggen. Før armen opp og bakover ved hjelp av den friske hånden.
Ligg på ryggen med en stokk, langkost eller lignende. La albuen hvile mot underlaget. Rotér armen utover ved hjelp av den friske hånden. Unngå å strekke i albuen.
Alle foto: Sykehuset Østfold
Etter
Ta kontakt med lokalt fysikalsk institutt for videre oppfølging. Det er ideelt med oppfølging 2-3 ganger per uke.
Ver merksam
Ved alle inngrep er det en viss risiko for infeksjon. Det vil forekomme varierende grad av smerter og/eller stivhet. Ta kontakt dersom smerter og/ellerstivhet er økende.
Kontakt avdelinga om dersom du får nokre av desse plagene:
Kystbussen har terminal i Leirvik sentrum, sjå www.kystbussen.no for ruteinformasjon. Herfrå går det lokalbuss til sjukehuset og DPS-et. Meir informasjon om rutetider for lokalbuss finn du på www.skyss.no.
OBS: Ved søk i reiseplanleggaren må du skrive «Fylkessjukehuset» dersom du skal til/frå Stord sjukehus eller Stord DPS, då dette er Skyss sitt haldeplassnamn for dette busstoppet.
Praktisk informasjon
Det er ikkje publikumsapotek på sjukehuset, men det er fleire apotek i og rundt Leirvik sentrum.
Måndag-sundag: 17.00-18.30
Det er eigne besøkstider og reglar for føde og barsel.
Nærmaste daglegvare er Spar Ådland, Olvikvegen 52, 5416 Stord. 1.5 km med bil, 500 m til fots på gangsti bak ambulansestasjonen.
Mange pasientar og pårørande ønskjer å ta bilete eller video som eit minne frå tida på sjukehuset. Dette er sjølvsagt heilt greit, så lenge det er pasienten eller pårørande og vener det blir teke bilete av.
Det er ikkje lov å ta bilete av medpasientar eller tilsett ved sjukehusa. Vi har hatt fleire saker der bilete av medpasientar og tilsette har blitt publiserte på sosiale medium utan at dei har gjeve løyve om det.
Vi håpar at du syner respekt for personvernet til alle du møter under opphaldet ved sjukehuset, og at du bare tar bilete av eigen familie og vener.
Publikumskantine finn du i underetasjen.
Opningstider:
Måndag-fredag kl. 11.00-14.00. Det er stengt i helger og på heilagdagar.
Ta med den faste medisinen du brukar. Det kan ta tid å få same medisin frå apoteket.
Dessverre kan tjuveri finne stad på sjukehuset. La verdisaker vere igjen heime.
Ta med behagelege klede og gode innesko som er stødige og lette å ta på. Av hygieniske grunnar er det ikkje tillate å gå barbeint på sjukehuset.
Ta med toalettsaker som tannbørste, tannkrem, kam, deodorant og eventuelt barbermaskin. Hugs også hjelpemiddel du er avhengig av: til dømes stokk, krykker, rullator og rullestol.
God hygiene er ein viktig faktor for å kunne gi god behandling til pasientane.
Det er ikkje minibank ved sjukehuset. Nærmaste minibank Stord sjukehus: Sparebanken Vest, Leirvik sentrum.
Parkeringsplass for pasientar og besøkande ligg like utanfor sjukehuset, det er kort avstand for gåande. Parkering mot avgift.
Det er innført skiltgjenkjenningssystem på Stord sjukehus. Du får tilsendt faktura frå ParkPay etter inn- og utkøyring.
Pris for å parkere er 25 kroner i timen. Makspris for eit døgn er 155 kroner.
Det er mogleg å køyre heilt fram til hovudinngangen for å sleppe av passasjerar ved behov.
