Rett til vurdering og nødvendig helsehjelp

Dersom du i ventetida treng hjelp til å meistre kvardagen med helseplager og sjukdom, etter sjukehuset vurderer at behovet for helsehjelp blir best varetatt av andre enn spesialisthelsetenesta, kan du kontakte fastlegen, eller kommunale tenester som ikkje krev tilvising.

• frisklivssentralen
• rask psykisk helsehjelp

Frisklivssentralen

Frisklivssentral er ei kommunal helseteneste for deg som har auka risiko for sjukdom eller som allereie har ein sjukdom.

Her kan du få støtte frå helsepersonell til å endre levevanar og meistre kvardagen med helseplager.

Frisklivssentralen har både individuelle og gruppebaserte tilbod og kan hjelpe deg til å:

• bli meir fysisk aktiv
• få eit sunnare kosthald
• sove betre
• slutte med snus eller røyk
• få det betre psykisk
• meistre kvardagen med helseplager

Å delta i tilbodet kan minske risikoen for å bli sjuk, bremse utviklinga av sjukdom eller vere ein del av ei behandling eller rehabilitering. Frisklivssentralen har også oversikt over tenester og lokale tilbod og hjelper deltakarane til å finne tilbod som passar for dei.

Sjå kva kommunar som har denne helsetenesta, på helsenorge.no

Rask psykisk helsehjelp

Rask psykisk helsehjelp er eit kommunalt, lågterskel behandlingstilbod for personar over 16 år med ulike typar angst, og mild eller moderat depresjon. Her kan du også få hjelp med søvnproblem og begynnande rusmiddelproblem.

For meir informasjon, sjå: Psykisk helsehjelp for vaksne – Helsenorge

Digitale tilbod på Helsenorge

• Du finn gratis og kunnskapsbaserte verktøy og råd om du vil endre ein vane, eller berre treng informasjon om kva for nokre små grep du sjølv kan gjere for litt betre helse, på Helsenorge (helsenorge.no).
• Helsenorge har samla kvalitetssikra appar, videoar og andre helseverktøy som støttar deg i kvardagen og i behandlingsforløp.

Dersom sjukehuset har vurdert at di helsehjelp best blir varetatt av andre, kan du kontakte fastlegen din for vidare oppfølging.

Dersom du treng hjelp til å endre levevanar eller meistrar kvardagen med sjukdom kan du også ta direkte kontakt med kommunale helsetenester som ikkje krev tilvising:

Frisklivssentralen

Frisklivssentral er ei kommunal helseteneste for deg som har auka risiko for sjukdom eller som allereie har ein sjukdom. Her kan du få støtte frå helsepersonell til å endre levevanar og meistrar kvardagen med helseplager.

Frisklivssentralen har både individuelle og gruppebaserte tilbod og kan hjelpe deg til å:

• bli meir fysisk aktiv
• få eit sunnare kosthald
• sove betre
• slutte med snus eller røyk
• få det betre psykisk
• meistre kvardagen med helseplager

Å delta i tilbodet kan minske risikoen for å bli sjuk, bremse utviklinga av sjukdom eller vere ein del av ei behandling eller rehabilitering. Frisklivssentralen har også oversikt over tenester og lokale tilbod og hjelper deltakarane til å finne tilbod som passar for dei.

Sjå kva kommunar som har denne helsetenesta, på Helsenorge.no

Rask psykisk helsehjelp

Digitale tilbod på Helsenorge

Rask psykisk helsehjelp er eit kommunalt, lågterskel behandlingstilbod for personar over 16 år med ulike typar angst, og mild eller moderat depresjon. Her kan du også få hjelp med søvnproblem og begynnande rusmiddelproblem.

For meir informasjon, sjå: Psykisk helsehjelp for vaksne – Helsenorge.no

Digitale tilbod på Helsenorge

• Du finn gratis og kunnskapsbaserte verktøy og råd om du vil endre ein vane, eller berre treng informasjon om kva for nokre små grep du sjølv kan gjere for litt betre helse på Helsenorge (Helsenorge.no).
• Helsenorge har samla kvalitetssikra appar, videoar og andre helseverktøy som støttar deg i kvardagen og i behandlingsforløp.